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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

日曜日は・・・2019年03月13日

波之上スイミング&NACの皆さま

こんにちは。

NACの波平です。

 

天気も良くなり、いよいよ春の訪れ

を感じます。

 

卒業に入学、転勤や転職、引っ越し

など人生の節目となるものが多い時

期なので、皆さんも大忙しだと思い

ますがお時間のある時はぜひNAC

へお越し下さいね!

 

 

さてさて昨日は自主トレーニングで

ベンチプレス100キロに挑戦!

しかしあえなく失敗です(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうちょいでいけそうなんですが、

あとひと踏ん張りが足りません。

 

大胸筋もですが三角筋と上腕三頭筋

の筋力が足りていないです。

 

背中はだいぶ改善されてきたと思う

のですが・・・

 

若いトレーナーに負けないように

もっと鍛えなおします!

 

 

 

話は変わりますが大型船が出航する

ようになって、海外の観光客の方が

橋を歩いて渡る事が増えています。

 

それによって以前は見られなかった

橋の上から波之上のビーチや神宮を

撮影する姿をよく見ます。

 

ひそかに新たなインスタのスポット

になっているのかもしれませんね!

 

 

 

最後にお知らせです。

 

3月17日(日)は毎月恒例の

プール遊びDAYになっています。

 

もしかしたら平成最後のプール遊び

になるかもしれませんので(笑)

お忙しい時期ではありますが皆さま

をプールにてお待ちしております!

 

それでは今日もご利用お待ちしてお

ります。波平でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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