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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

太極舞!2019年04月08日

波之上スイミング&NACの皆さま

こんにちは。

NACの波平です。

 

新年度になり、これから身体を本格的

に動かしていくには良い時期ですね。

 

本日が入学式というお子様やお孫様が

いらっしゃる方も多いと思いますが

ぜひNACにトレーニングしに来て

頂きたいと思います。

 

 

さて、4月に入り新レッスンが始ま

りました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『太極舞』です!

 

写真が分かりづらくて申し訳ない

ですが・・・

 

金曜日の10:20~10:50

にレッスンしています。

 

太極舞は太極拳や中国拳法の動き

を取り入れたレッスンです。

 

けっこう速い動きもあるそうです

がNACは午前中はシニアの方が

多いので太極拳ベースでゆっくり

した動きを中心に行っています。

 

初めての方でもゆっくり出来るの

で会員さまも楽しく参加されてい

ました!

 

これからすごく人気が出ると思わ

れるので要チェックです!

 

興味のある方はぜひご来館下さい

ませ~。

 

ちなみにイーズでも火曜日に太極拳

のレッスンがありますのでGW中に

イーズをご利用予定の方はそちらも

チェックして下さいね!

 

それでは本日はこれで失礼します。

波平でした。

 

 

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