みなさんこんにちは！

ナックのテイラーです。

またまた素晴らしい情報でぇ～すよ♪

 

おからパウダー！！ってご存知です☺

ふだんおかずに使っているおからは

ホロホロしていますが、

なんと・なんと！おからパウダーは

味噌汁に混ぜたり・コーヒーやココアに

入れたり・ヨーグルトと一緒に簡単に

食べられるんですって♥

 

おからパウダーにも少しパラパラと

細かくサラサラの物があるので、

コーヒーやココアには、サラサラの

おからパウダーがオススメ！

さらにプラスでシナモンパウダーも

入れる事でさらに体に良い！ようです

 

★おからはタンパク質で筋肉を作る

お助けマンです。

★同じ大豆のきな粉も良いのですが

おからパウダーには食物繊維もあるので

筋肉さんにも・お腹さんにも

喜ばれますよ～♥

( *´艸｀)フフッ

 

体を動かす、朝ごはんにプラスしたい

ので　私はホッとコーヒーに

おからパウダー（ティースプーン２はい）

冷たい豆乳をたくさん入れて飲みます。

もう～　お腹いっぱい💕

 

おからパウダーを使って

オススメメニューがありましたら

教えて下さいね。

 

それでは

今日もよい１日をお過ごし下さい。

💛Have a nice day💛