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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

ぜひ 試してみてください♥2019年05月24日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

またまた素晴らしい情報でぇ~すよ♪

 

おからパウダー!!ってご存知です☺

ふだんおかずに使っているおからは

ホロホロしていますが、

なんと・なんと!おからパウダー

味噌汁に混ぜたり・コーヒーココア

入れたり・ヨーグルトと一緒に簡単に

食べられるんですって

 

おからパウダーにも少しパラパラ

細かくサラサラの物があるので、

コーヒーやココアには、サラサラの

おからパウダーがオススメ!

さらにプラスシナモンパウダー

入れる事でさらに体に良い!ようです

 

おからタンパク質筋肉を作る

お助けマンです。

同じ大豆のきな粉も良いのですが

おからパウダーには食物繊維もあるので

筋肉さんにも・お腹さんにも

喜ばれますよ~

( *´艸`)フフッ

 

体を動かす、朝ごはんにプラスしたい

ので 私はホッとコーヒー

おからパウダー(ティースプーン2はい

冷たい豆乳をたくさん入れて飲みます。

もう~ お腹いっぱい💕

 

おからパウダーを使って

オススメメニューがありましたら

教えて下さいね。

 

それでは

今日もよい1日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛

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