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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

男女年齢層幅広~く♪2019年10月08日

みなさんこんにちは!

ナックテイラーです。

 

今日は、

ダンス⁉ ヨガ⁉ とよく聞かれる

スタジオレッスンを紹介します。

太極舞 

気功民族舞踊の要素を取り入れた

エクササイズで、中国的な趣きに溢れた

音楽に合わせてゆっくり動くので、

初めての方や激しい運動が苦手な

方にオススメです😊

呼吸法筋力心肺トレーニング

ストレッチの全て含まれたプログラム

となっています

 

男女、年齢層広~く好まれている

太極舞ですので、是非お試し下さい。

レッスン日

太極舞

金曜日 10:20~10:50

よろしくお願いします♪

 

それでは

今日も良い1日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛

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