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START! ナックで始めるライフスタイルに合わせた運動習慣

継続は力なり2017年12月19日

波之上スイミングスクール&ナックの会員の皆さん、ごきげんいかがでしょうか?

ナックの波平です。昨日もお伝えした通り、ナック専用のブログが今週からスタート

しました。スイミングスクールコーチのブログと合わせて毎日投稿していく予定です

ので今後ともよろしくお願いします。

 

今日のテーマですが 「継続は力なり」 です。

みなさんにも一つか二つは続けていればなあという習い事や趣味があると思います。

例えば英会話やダンス、ピアノやギターなどなど。あの頃から今まで続けていれば

今頃かなり上達していたかも・・・と考えることもあるでしょう。

 

仕事でもない限りなかなか続けられないことも多いですがナックにはなんと30年

ジムに通い続けて運動をされている方が何名かいらっしゃいます。

今日はそのうちの一人をご紹介します。

 

仲程 良勝(なかほど よしかつ)さんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日のようにナックに通い続けて早30年、しかも最近では午前中も夜もナックに

来ていて身体もシェイプされてとてもスマートです。

穏やかかつフレンドリーで会員さんと会員さんをつなげるユーモアのある方です。

 

無理をせずに、しかし軽くなりすぎないように調整しながらちょうどよい運動強度

継続することで健康な身体をキープしています。まさに継続は力なりです。

男性はハードにやり過ぎて続かないことも多いですがマイペースでやることで30年も

トレーニングを継続することが出来るのです。

 

トレーニングはスタジオレッスンをまんべんなくすることでバランスやリズム感、体幹

などをしっかり鍛えています。泳ぐのも上手でプールでもよく見かけます。

 

皆さんも自分に合った運動強度で運動を継続し、健康でいてほしいと思います。

 

では最後に今日も自動車学校のメンバーがトレーニングにいらっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

関連事業所の皆さま、お待ちしております(笑)

 

では今日は失礼いたします。タンディガータンディ。

 

 

 

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