皆さまこんにちは😊

毎週土曜日担当の我喜屋です👍

当たり前ですが

この時期は暑いですね💦

暑い時はプールで泳ごう🏊

という考えになる方も多いと思います

ただ

泳いでいる時も汗は止まっていません

むしろ水泳はエネルギーを使う分余計にかいているかも…

僕自身もプールでの競技に携わり

何度か脱水状態に陥った経験がありますが

感じ的に言うと

頭がボーッとして視界がフワーっとなり

気付いたら倒れていました

その後は動くたびに筋肉がつるわ

体がだるいわで

その日はベットから起き上がれませんでした

↑学生時代のお話です…

なってからでは遅い熱中症

ですが

予防はできますので

細目に水分補給

現在プールエリアでは冷水器の利用を停止しております

が

成人会員はもちろん

ジュニア会員も水筒持参をお願いしております❕

中身は水かお茶限定となりますが

安全に！快適に！

この夏を乗り切りましょう✊

それでは本日は以上慶郎でした👋