皆さんこんにちは。水曜日担当の　山下　です。

秋ですね🍂

朝晩はかなり涼しくなりました。

さて

秋の夜長…

どんなふうにお過ごしですか？

本を読んだり📚

テレビ📺を観たり

ゲームをしたり🎮

そんな時、ちょっと一息　　Tea  break ☕️ 

珈琲☕︎ 紅茶☕︎は代表選手🏆

私も普段はコーヒーを飲むことが多いのですが

今回は沖縄ならではの　オシャレナノミモノ

それは

Hibiscus Tea

ハイビスカスティー

少し酸味のあるハーブティーです。

女性には嬉しい効果があるようで。

むくみ解消

疲労回復

疲れ目…　　　などなど

原料は皆様よくご存知の艶やかな赤いハイビスカス

ではなく

食用ハイビスカスローゼルです

それにしても、赤いものが多いような…

アセロラ・紅芋・ローズヒップ・ドラゴンフルーツ…

暑い・熱い・情熱的な印象にはピッタリですが、

もしかしてだけど♬

もしかしてだけど♬

紫外線からお肌や瞳（👀）をまもるためなんじゃないの～♬

ハイビスカスティーのお隣はバタフライピーです。

レモングラスなどのハーブと一緒にいれると綺麗な青い色になります。

こちらもアントシアニンがた～くさん含まれています。

温かい☕は体を温めるだけでなく、腸内細菌の動きも良くしてくれます。

こんな風に、知らず知らずのうちに身体を労わってくれる食物が身の回りにはたくさんあります。

私たちの大切な生活が安心して過ごせるように、

再度　うがい🥛・手洗い✋・マスク着用を忘れずに。

それでは、また来週！

私のフォルダの中は…

バラエティーに富んでます。

要するに

ぐちゃぐちゃ．．．

またまた、工作を始めた　山下　でした。