皆さんこんにちは😄

水曜日担当の　山下　です

今日は大寒🧊です。一年で最も寒い時期ですね。

と、言っても

みなさんには、何と言っても

ムーチーの日　ですよねぇ

さて、先日

太平通り商店街の🌽🍅八百屋さんへ行きました。

新鮮で美味しいそうな野菜🥬🥦🧅や果物🍊🍎が勢ぞろい。

普段は買い物カゴを使わない私ですが…

リーズナブルでビューティフルな

ベジタブル&フルーツに興奮気味😁

結局

島にんじん🥕

と

金柑🍊

と

生姜を購入。

少々　マニアックなチョイス…

3種類の割には買い物カゴの中は密。

大量の生姜は

自家製

ホットジンジャードリンクのペースト？に変身！

ペーストをティースプーン🥄山盛り一杯

お湯に溶かして味見☕︎

市販のものに比べて

味も香りも優しくまろやか❤︎

しばらくすると

カラダがほんわか小春日和

のち

手足はぽっかぽか

からの〜

体の中は

代謝アップでメラ🔥メラ🔥状態。

何も考えず…

布団に入る前に軽い気持ちで飲んでみました。

朝になってもポカポカでした。

生姜に含まれるショウガオールが燃焼効果を高め熱を作り出します。

血流促進を行い体を芯から温めます。

体温そのものが低い冷え性の方に効果的です。

しかし

体内の脂肪を　メラ🔥メラ🔥メラ🔥

と

燃やすのは

やっぱりこれ

👇

そろそろ、始めませんか。

気分転換やストレス解消にも効果的

金柑は「金柑酒」となるために

氷砂糖・ホワイトリカーと一緒に瓶の中でStayしてます

それでは、また来週！

久しぶりの長袖に違和感を感じる　山下　でした

～私にショウガオールは必要なのでしょうか？～