皆さんこんにちは！

月曜日担当の玉城です！

皆さん体の痛い所はありますか？

首、肩、腰、膝、または筋肉が

色んな所が痛くなると思いますけど僕の場合は[小指球]です

[小指球]ってどこの部分？

足の小指の根元にある骨の事です

4カ月前から自転車乗って長距離走っていると、その部分が赤くなる程痛くなってしまいます💦

原因としては幅の合わない靴で運動することで小指側が圧迫され小指が内側に曲がり 小指球が外側にボコッと浮き出てしまいます

この症状の事を[内反小趾]と言います

最悪の場合歩くのが苦痛になる程の症状です

僕の場合は結構重症のようです😅

現在整骨院で治療してもらってます😌

来週南城市で自転車レースが行われるのでそれまでには少しでも良くしたいですね😅

皆さんも靴が合わないなと思ったらすぐに変えた方がいいですよ～

以上月曜日担当の玉城でした❗