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「ぶくぶくぱぁ〜😲」 と 「😐ん〜ぱぁ〜」

皆さんこんにちは😛

 

水曜日担当の 山下 です

 

さぁ!

7月半ばになりました。

 

次から次へと

イベントてんこ盛り

 

アスリートコースは

九州大会🤽🏻‍♂️全国大会🧜🏻‍♀️

 

スクールのみんなは

進級テスト

 

それから

 

短期水泳教室

 

夏休みを楽しく・有意義に過ごしましょう

 

さて、

今回は、練習?のお話

 

まずはお水の中で息を吐きましょう。

「ぶくぶくばぁー😲」 「んー😑ぱぁー」

 

 

最初は「ぶくぶく.。o○ぱぁ~」

 

お口をウサギウサギ🐰さんの「う」の形にしてゆっくりと声を出します。

泡.。o○がボコボコ出てくるので

その後

お水の上にお口を出して

「ぱぁ~っ!」息を吸います。

 

次のステージは

「ん~😑ぱぁ~!」

こちらは鼻👃から息を吐きます。

 

みかん🍊の「ん」

プリン🍮の「ン」

キリン🦒の「ン」

お口を閉じて鼻👃から「ん~」声を出しましょう。

 

難関は⁇

みんな大好き

 

ア😲😑😲😑😲😑~

   すう・はく・すう・はく・すう・はく…忙しい

 

 

 

 

 

鼻や口からアワをたくさん出せるようになると、

「ぱぁー」で自然に息が吸えるようになります。

 

いろんな泳ぎの呼吸動作に

つながります。

 

いっぱいブクブクして

お顔の周りが

泡 泡 泡まみれ〜.。o○

 

もうすっかりお水と仲良し

 

 

「ハイ!上手にできました!」

 

「ん~ぱぁ~」と声を出すだけでも

ちゃんと練習になります。

 

次回は

はじめてのスイミング(カエル🐸クラス)のお話。

 

では、

また来週😀

Instagramに苦戦中の

ゆうこ でした✨

 

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