こんにちは🌼

水曜日担当の西田陽波です👩🏼💞

皆さんゴーヤーは好きですか？^ ^

沖縄の食材といえば！の一つですよね😎

「ゴーヤーチャンプルー」は以前使ったこと

があるのですが、それ以外のゴーヤーの美味

しい食べ方はあまり知らなかったので会員さ

んに聞いてみたところ、「ゴーヤーの肉詰

め」が美味しいよー！と言っていたので作り

方を教えてもらい、作ってみました😁☝🏾

ジャーーーーーン

何だか見た目はあまり良くないですが。。😅

味は！とっても美味しかったです😋

あと、皆さんに是非ご紹介したいゴーヤーの美味しい食べ方がありまして！！

私のお母さんがゴーヤーを買ったらよく作ってくれていた料理が、、、

「ゴーヤーとみょうがとツナの和物？サラダ？」です！！

こちら↓💁🏼‍♀️

みょうがとゴーヤーを薄く切って和えるだけ！

味付けは塩とツナの味だけで十分です😁☝🏾

これがさっぱりしていてとても美味しいんですよ！

是非皆さんも作ってみては。。？😊💕

さて、話は変わりまして

今日ご来館された会員様などはフロントの人からご案内されたかと思いますが、スイミングスクール、スポーツクラブNAC共に4月から月会費、諸手続き費を改定させていただくこととなりました🙇🏼‍♀️

今までよりも更に、皆様にご満足していただけるよう頑張りますので今後ともよろしくお願い致します🙇🏼‍♀️

※不明な点などがございましたら、お気軽にご相談ください！！！

それでは今日はこの辺で！

また来週〜👋🏾