みなさん、こんにちは！

火曜日担当 西田早穂です🐯

ダイエット部 部長、

宣言後の1週間は

頑張りました😭💪✨

NACにあがり

鬼トレーナーや

鬼会員さんに

しごかれまして………👹🙌

金曜日の時点で

✨💪筋肉痛パラダイス😭✨

200キロカロリーって

食べるのは簡単なのに

消費するのって本当に大変…🤢

頑張りすぎず💪

でも頑張って💪💪

みんなで

👙ナイスバディ💋に

なりましょうね〜🤣✌️✌️

さて、

🌺沖縄マーメイド🧜‍♀️は

発表会に向けて練習中😊✌️

先輩が後輩を指導💪✨

そして、

ダンススイミングは、、、

特別練習ならでは、

ひろーいプールで

みっちり練習〜🤗✨

発表会は3月ですが

練習日数的には

結構ギリギリ……😨😨😨

菊田コーチ

萌コーチ

宮城コーチ

りりコーチ

そして、私

みんな、(白目むいて)

頑張りまーーす😨💪✨（笑）

では、また来週

お会いしましょう😚❤️