こんにちは

ブログのネタはキレても、身体はキレない

木曜担当比嘉邦雄です🥷

最近は咳が止まらなく、腹筋に刺激が入ってます。

トレーニングは2週間ほとんど出来ずにいます💦

2週間前に体重が76.15kg

今週の体重が

75.ookg👏

順調？

だと思います笑

今日からトレーニング頑張ります💦

継続は力なり　断続も力なり

続けます😤

石垣の海が恋しい今日この頃

本日はこれにて🥷