みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

この間　ファッション雑誌を見ていたら

なんと！　女優の広末アリスさんが、

ウェーブストレッチが好き♪　っと

書かれていたんです♥　(＾０＾)

みなさん

✨ウェーブストレッチ✨

聞いたことありますか？

ウェーブリングを使って

♥ストレッチ

♥体幹トレーニング

♥筋力トレーニング

などができるんですよ（＾∀＾）

☘身体のしなやかな動きの要である

『ボディーライン』に着眼し「ほぐす」・

「伸ばす」・「鍛える」が同時に行えるのが

ウェーブストレッチです。

肩こり・脚の疲れをほぐす時、

ピタッ！とツボに当たると

また、痛気持ちいい～♪　んです。

いつの間にか、目も閉じちゃって

口もぽかぁ～ン　と開いちゃうぐらいの

気持ちよさです。

終わった後　体がスーっと軽くなった感じ♪

ＮＡＣのスタジオレッスンで

『金曜日　20:50~21:20

ウェーブストレッチ』

していますので、運動のあと

また、プールのあと身体をほぐしに

是非！受けてみて下さい。

お待ちしております。

それでは　みなさん　

急な雨には　気を付けてくださいね

♥Have a nice day♥