みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

先週９月１７日（月）・１８（火）に

福岡へ、出張して来ました。

更年期を☘幸年期☘にかえる

女性のカラダづくり実践講習会　に参加

させていただきました。

見出しから良いですよね♪

✨更年期を幸年期にかえる!!ですよ✨　ステキ。

みなさん、更年期・女性だけの問題！と思っていませんか？

なんと、男性もゆっくりと来ているんですよ!!

女性のようにホルモンのバランスが崩れたり、と言うこと

が無いので気付いていないだけ。

いくつかの症状があるので、その中でも分かりやすいのが、

＊寝つきが悪い・眠りが浅い

＊息切れ・どうきがする

＊顔がほてる　　、、、

男性の皆さんどうですか？

また、環境や性格によっても人それぞれ症状の程度が

「弱・中・強」と違うそうです。

中高年女性の肥満・やせ　で病気が発症したりと

色々リスクがでてきます。

他にホルモンのバランスが大きく変わる！と言ったら、

妊娠ですよね♪

男性の方にも是非知っておいて欲しい事もあります。

この話はまた今度♥　楽しみに待ってて下さいね！

さて、私の初・お１人様出張ですが、、、

電車にも乗った事が無い・沖縄でもバスにならない、

お店で１人で食事もしたこと無い私がぁ～

色々な人に助けて頂き、２泊３日頑張って来ました。

知っていましたか！？福岡は、ラーメンよりうどんの方が

先に食べていたそうです(ˆ０ˆ)

ごうぼう天うどんが美味しい！と教えてもらいました。

ん♪　美味しかったです(ˆ∇ˆ)

福岡行ったさいには、ぜひ食べてみて下さいね。

今日はここまで、

みなさん、帰りの急な雨には気を付けてください。

♥Have a nice day♥