• スタッフブログ
  • スイミングスクールブログ

常に意識。

こんにちは、池原雅江です。

3月に突入しました。

いろいろ慌ただしくなってきました💦

昨日はひな祭り🎎

とうとうお雛飾りも出せませんでした😢

娘は県外在住・・・を言い訳に。

さて、タイトルにもあるように

  意識‼

先日、健康診断に行ってきました。

特に改善点もなく、いわば合格。

昨年より体重、お腹周り共に減😲

地味に意識しているのですが、

最近は、これ

先月から装着。

いちばん気になっているのは

睡眠の質なんです。

1日の始まりは睡眠からということで

それほど神経質にチェックするわけではありませんが

スマホと連動させて

カロリー消費量、歩数等💨

常に意識しています。

プールでの水中歩行や姿勢

泳ぐ速度、歩く速度など

意識するだけで変わってくると思います。

継続は力なり!

頑張っていきましょう💪

今月は

本科コース全員が進級テストです。

進級目指してファイト!!

では

季節の変わりめ

体調を崩さないよう気を付けて下さい。

以上、

新しい元号が気になりだした

池原でした。

 

 

 

 

アクセスマップ

ACCESS

波之上スイミングスクール

[営業時間] 月~金 9:00~22:00、土・祝 9:00~21:00
〒900-0037 沖縄県那覇市辻3丁目1-40

営業時間

OPEN HOURS

月〜金

9:00-22:00

土曜日・祝祭日

9:00-21:00

※休館日:日曜日、年末年始、その他クラブ指定日

年間カレンダー

お問い合わせ

CONTACT

ご相談・体験コースなど随時実施しています。お気軽にお問い合わせください。