こんにちは〜😃

月曜日担当のロビンソンです🐟

今日から新学期が始まり

朝から慌ただしく…

なりました💦

春休み期間中

お孫さんのお世話で

レッスンをお休みするしていた方も

今日からはレッスンに参加出来ますね〜

久しぶりにトレーニングをする皆様

いきなり頑張りすぎないように

お願いします🙇‍♀️

話は変わり

タイトルの3週間

個人的にお菓子を辞めてみました❗️

それから山下コーチに

食事の取り方の指導をうけ

そして監視の目もあり

3週間…

約❓キロ減りました😃

本当に〜と思われる方

山下コーチが教えてくれますよ〜

いろんな事✨

これからも続けていきますよ〜

でもやはり少し甘い物が欲しくなると

黒糖を２つくらい

おやつにしてます…

でも2週間目くらいからは

お菓子を食べたいという感じも無く

いい感じです✨

そして

やはり歩くのがいい感じです👣

膝に気をつけながら😁

膝が痛い方は

水中ウォーキング👍

お勧めです👊

そして前回に続き

少し寂しいのですが

こちらは

団体保育園から通い続けてくれた

たつきくん😃

お母さんの仕事復帰で3月末でお別れ😭

お母さんもマタニティクラスに

参加していただき…

バタフライまで

泳げるようになりました❗️

いつか会える日を楽しみにしてます👊

では今日はこの辺で

ロビンソンでした🖐😁