みなさんこんにちは！

水曜日　担当の玉城です

この前の台風17号の影響で

日曜日に行われる予定だった

社会人水泳大会が延期になってしまいました！！😭😭

せっかくこの日曜日にそなえてトレーニング

をしていたので

何か集中力が少し切れてしまいました😅

でも大会までトレーニングする時間が

増えたと思うともう少しやる気が増えました🔥🔥🔥

ということで❕

台風で外に出れないので

家の中で自転車トレーニングします！

どうやって乗るかと言いますと

このローラー台というトレーニング器具に

自分の自転車の後輪を外して取り付けます‼️

＼＼ガチャン！！！／／

取り付けたらそのまま乗って漕いだらトレーニング出来ます👍

それに自分はZwift(ズイフト)という

自宅でゲームセンター気分でローラー台を楽しめるアプリです！

ZWIFTとはローラー台と連動するゲームのようなものですね。

シャカシャカこぐと、ゲームの中の人もシャカシャカ進んでくれるわけです。

世界中の自転車乗りの人達と

リアルタイムでサイクリングやタイムを

競ったりできるので良いトレーニングになります🚵‍♀️

開始５分で汗びちょびちょになるので

40分間　乗っていたので

床が汗でびっしりになりました😅

でもとてもいいトレーニングになるので

大会まで練習頑張りますo(｀^´*)🔥🔥

季節の変わり目で少し寒くなっているので

皆さんも体調管理にはお気を付けください。

以上　水曜担当の玉城でした！