皆さんこんにちは😊

毎週土曜担当の我喜屋です👍

１０月も佳境を迎え

早いもので今年も残り約２ヶ月

そろそろ忘年会のお誘いなんかも増えてきている頃だと思います🍺

最近までビーチでバーベキューをしてたような…

これから冷え込んでくると

プールから遠ざかる人も多いかと思います

が！

こんな時期ほど、プールに来てほしい‼

持続させることが大事ですね

プールに入ると様々な水の恩恵を受け、身体に変化が出てきます

今日はその一つ水温について

水に入ると

自然に身体を温めようと産熱します

産熱に必要なのはエネルギー

エネルギーを消費すると…

脂肪が燃焼しダイエット効果に繋がります

この産熱

子供にはとても必要

周りの温度に合わせて産熱する事で

自然に体温調節機能が向上します⤴

寒くなれば身体を温める

という事は

日常でも自分の体温を知らず知らずのうちに調節できるようになり

その結果

季節に合わせて体温をコントロールでき、

風邪をひきにくい丈夫な身体を作れるようになります💪

寒くなってくると水に入りたくない

そうなりがちですが！

当スイミングは３１．５度と冬でも無理なく入れる水温となっていますので

これからくる

短い沖縄の冬

大人も子供も身体作りのため

楽しくスイミングに通って乗り越えましょう👍

最後にお知らせ２点

本日与儀トックリキワタ通りで「第４回よぎトックリキワタまつり」が開催されます。

つきましては１５:００以降の送迎バスは通行止め区間をショートカットして運行いたします。

１５:００以降、以下のバス停へは停車しませんのでご注意ください。

【トーエ洋菓子店】

【与儀中央クリニック前】

【かねひで与儀東店前】

もう１点

社会人水泳大会１月１９日(日)延期が決定し、前回エントリーされている方は一度返金し、エントリー再度取り直しとなります。

波之上スイミング出場者の返金とエントリーは１１月１日開始です。

返金の際は認印が必要になりますのでご準備のうえお越し下さい。

ちなみに、種目そのままで出場の方はエントリー持ち越し出来ますのでその旨ご連絡ください。

前回エントリーできず、新しく出場したい方も参加可能です

昨年に引き続き延期となりましたが

２年連続で３位以内入賞目指して頑張りましょう✊

興味のある方は是非ご参加ください_(._.)_

それでは本日は以上

慶郎でした👋