お疲れ様でした！

こんにちは、池原雅江です😊

師走・・・

やはり最初の話題は

NAHAマラソン💨

ジョガーの皆さんお疲れ様でした！！

○○年前私も走りました（制限時間ぎりぎりで）😅

筋肉痛もあじわいました～

しっかりケアして下さい。

もちろんプールも良いです！

階段を降りる際にご注意を・・・

そして

３０日のゆんたく・まーさん会。

やはりみなさん美しく、お元気❕

とてもオシャレでした💖

ご参加ありがとうございました。

ホテルのロビーには

大きなＮＡＨＡマラソン応援ボード。

スタッフにもジョガーが数名。

結果は本人たちに聞いてくださいね😊

何かと慌ただしくなってくるのですが

始まりました！

スタンプラリー

豪華商品満載👀

詳細はフロントにてご確認下さい👆

体調管理、体重管理

に励みつつ、スタンプラリー

よろしくお願いします💪

私事ですが

先日東京での

中級障害者スポーツ指導員養成講習

を受講してきました。

４日間の缶詰め講習会💦

自分を振り返る意味でも

刺激をたくさん受けました。

（まだ実践レポート報告の提出が…）

次回少し報告させて頂きます。

以上

我が家のツリーに

テンション上がり気味の

池原でした。