熱中症対策・・・・・

はいさぁい！ちゅ～ぅがなびら！

新型コロナウイルスで大変なこのご時世、

毎日、毎日暑い日々が続いてますね (~_~;)

熱中症対策でお水の摂り過ぎが危険になると知ってましたか？

汗を掻き過ぎて、お水のがぶ飲みは危険！

汗と体の塩分が外に出されて塩分濃度が下がった状態で

お水をがぶ飲みすると・・・

だから、気をつけてください。

——-水中毒にならないためにはどうすればいい？

こまめな電解質入りのスポーツドリンクの摂取がベストかと思われます。

他に「塩飴」「梅干し」なども効果があります。

気をつけて良い生活を送りましょう!!!