泳力アップ🏊‍♀️

ハイサ～～～イ✋😃

泳力アップや良い泳ぎを目指してる方へ

コーチの指導は理解しているけど、身体がいうこと利かない😂って感じてる方はいるみたいですね。

もしかしたら筋トレで解決か一歩前進のきっかけがつかめるかもしれないです。

多く語ると疲れちゃうかもしれないので超簡単に言うと

筋肉・神経等がうまく結びついて水泳にいい効果をもたらしてくれると思います⁉

ぜひ、NACに来てトレーニングを教わりに来てください🙂