水部補給、ステキ✨

みなさん　こんにちは🎵
ナックのテイラーです😀

なぁ〜んだか
スッキリしない天気、
蒸し暑いですね😵

そろそろ
気を付けて欲しいのが
水部補給です
喉が渇くまえに、1.2L〜1.5L
程度小まめに飲むと良いそう
です😊

また、水部補給➕美容
✼肌の乾燥
✼代謝アップ
✼腸内環境の改善　
にも繋がるそうよぉ〜🤭
ス・テ・キ✨

直ぐ、直ぐ直ぐ
水部補給始めましょう

それから、
明日は、最終木曜日で☝️
そう〜💕

シューズ・タオル・ドリンク
を忘れずに、楽しく
気持ちいぃ〜汗流しましょう🎵

体調に気を付けて、
今日も
良い１日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛