コース紹介

バリエーションいっぱいのスイミングコース

子どもから大人の方まで楽しめる充実したコースで、あなたに合ったコースを見つけよう!

成人コース

成人コース

フリーコース

営業時間内、いつでもプールを利用できるコースですが、指導員はつきません。すでに泳ぐための技術を有している方や、水中ウォーキングだけを楽しみたい方、好きな時間に好きなだけ泳ぎたい方に向いています。
営業時間内は必ず「遊泳専用コース」がございますので、そちらを利用していただきます。
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
16歳以上の男女 J 営業時間内いつでも自由遊泳可能 5,500円
※65歳のお誕生日月よりプラチナ会員へ自動変更となります。

成人会員種別 (満16歳~65歳未満の方)

★16歳~64歳までの健康な男女
★自己管理ができ、ひとりで施設の利用が可能な方
★館内全施設の利用が出来ます。
★スタジオレッスン・スイミングレッスンは、会員種別ごとに設けております。
★ゴールド会員は、レンタルロッカーとレンタルタオルが無料となります。
コース 利用可能時間 月会費
ゴールド会員 (平日) 9:00~22:00
(土祝) 9:00~21:00
9,500円
マスター会員 8,000円
ナイト会員 (平日) 19:00~22:00
(土祝) 9:00~21:00
5,500円
※成人会員種別は、65歳のお誕生日月よりプラチナ会員へ自動変更となります。

成人水泳教室

4泳法の習得をめざすクラスです。
泳力ごとに初級・中級・上級に分かれて練習します。
コース名 練習日 練習時間 対 象
モーニングコース 火・木・金 10:30~11:30 ゴールド会員
マスター会員
昼の水泳教室 月・水・土 13:40~14:40 ゴールド会員
プラチナ会員
マスター会員
夜の水泳教室 月~木 20:00~21:00 ゴールド会員
プラチナ会員
マスター会員
ナイト会員

シニア会員種別 (満65歳以上の方)

★65歳以上の男女
★医師の診断書により運動を認められた方
★自己管理ができ、ひとりで施設の利用が可能な方
★利用施設及びスタジオ・スイミングレッスンは、会員種別ごとに設けております。
コース 利用可能時間 月会費 プール ジム スタジオ
プラチナ (平日) 9:00~22:00
(土祝) 9:00~21:00
8,400円 ※1
アクアフィットネス (月・水・土) 12:30~14:10
(火・金) 13:10~15:10
(木) 13:30~15:20
※水泳指導はありません
5,500円
時間指定
× ×
※アクアフィットネス会員さまは、レッスン前30分より入館、レッスン後40分後までの施設利用となるため、上記時間帯となります。

※1.土曜日は19:00まで


シニア会員専用特殊レッスン

アクア+スイム 60・70 アクアビクス運動・もしくは腰痛体操と水泳技術の練習を半々ずつでバランスよく行うプログラムです。 水中では、体を支える水圧と浮力があるので、陸上での運動において負担の大きい「腰やひざ関節」への負担が少なく、 水泳やアクアビクスで気持ちよく全身運動を行います。
アクアフィットネス 50 水泳指導ではなく、水中ウォーキングを中心に筋力トレーニングや、水中バランス運動などの水中運動のみのプログラムです。 水圧と浮力で身体を支え、優しい水流に任せて運動するので、負荷は思いのまま。 肩関節や膝関節など、痛みをお持ちの方にも負担をかけず、楽しく運動を行います。
歩け歩けコース 水中ウォーキングは、陸上でのウォーキングと違い、プールの水からあらゆる影響を身体に受けながら行います。 膝や腰に負担をかけずに歩くことができるのはもちろん、水圧の影響で呼吸に必要な筋力を鍛えたり、水温の影響で 抵抗力のある身体を作ったりもできます。 運動不足の改善に始めるにはとても優しく、老若男女を問わないため、どなたにでも愛される運動です。

コース名 練習日 練習時間 対 象
アクア+スイム 60 火・金 11:40~12:40 ゴールド会員
プラチナ会員
アクア+スイム 70 月・土 10:10~11:20 ゴールド会員
プラチナ会員
10:30~11:40
アクアフィットネス 50 火・金 13:40~14:30 ゴールド会員
プラチナ会員
マスター会員
アクアフィットネス会員
歩け歩けコース 14:00~14:40 ゴールド会員
プラチナ会員
マスター会員
アクアフィットネス会員